Emotionales-Abnehm-System
Emotionales Essen stoppen – ein für allemal!
Nicht das Essen ist das eigentliche Problem – sondern das, was du damit unbewusst ersetzen willst. Sobald du die wahre Ursache erkennst, verändert sich dein Essverhalten fast von selbst. Essen ist oft wie ein Pflaster auf einer Wunde, die du nicht sehen willst. Wenn du hinschaust und verstehst, was wirklich wehtut, brauchst du das Pflaster nicht mehr.
Warum Diäten bei emotionalen Essern scheitern:
🍟 Symptomorientierte Ansätze
Diäten und Abnehmprogramme bekämpfen nur das Übergewicht – nicht den Grund, warum du isst. Es ist, als würdest du eine Warnleuchte im Auto abkleben, statt den Motor zu reparieren. Ergebnis: Der ‚Heißhunger-Alarm‘ kommt immer wieder.
🍕 Top-Down Ansätze
Klassisches Coaching pickt sich ein Problem heraus (z. B. Stressessen) und arbeitet sich langsam zur Wurzel vor. Doch was ist mit den anderen 50 Auslösern? So brauchst du Jahre – wir gehen direkt an die Basis: deine Bewertungsmuster.
🥯 Diäten
Studien zeigen: Diäten triggern Jo-Jo-Effekte und verstärken den Kampf mit dem Essen. Warum? Sie ignorieren, dass emotionales Essen eine Strategie ist – keine Schwäche. Verbote machen das Problem nur größer.
Was dich erwartet:
🔍 Tiefe statt Symptombehandlung
Wir finden den echten Grund für dein Essen – sei es Langeweile, Stress oder alte Glaubenssätze. Kein Oberflächen-Gerede über Kalorien und Sport.
🧠 Bewusstsein 2.0 aktivieren
Du lernst, automatische Muster aufzugeben – und gewinnst die Freiheit, bewusst zu entscheiden, statt zu reagieren.
✨ Ganzheitlicher Effekt
Was du gegen emotionales Essen lernst, hilft dir auch bei Beziehungen, Job & Selbstwert. Ein Upgrade fürs Leben.
Vom automatischen Reagieren zum bewussten Gestalten
Unser Gehirn funktioniert wie ein Autopilot (Bewusstsein 1.0): Es folgt alten Mustern, die einst gelernt wurden – oft ohne zu prüfen, ob sie uns heute noch dienen. Diese Muster lösen Stress aus und führen direkt zum Kühlschrank.
Im Coaching aktivieren wir Bewusstsein 2.0: Du lernst, diese Muster nicht als „Wahrheit“ zu sehen, sondern als Optionen. Plötzlich erkennst du:
Das Ergebnis? Dein Handeln wird nicht mehr von alten Programmen gesteuert, sondern von deiner bewussten Wahl. Und mit der Zeit wird dieses neue Denken zum Automatismus – ganz ohne Kampf.
„Dein Gehirn ist wie ein alter Computer – wir installieren ein neues Betriebssystem, das alles leichter macht.“
Mein Leben neu sortiert
Von der Nadel-Warnung zum Erfolg
Trotz Rollator zum Erfolg
Faire Preise – weil echte Hilfe kein Luxus sein soll.
Du bezahlst nicht für Stunden – sondern für dauerhafte Freiheit vom emotionalen Essen.
Warum ich?
Weil ich selbst über 35 Jahre lang emotional gegessen habe – und weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Blick auf den eigenen Körper von Scham und Selbstvorwürfen geprägt ist.
Der Wendepunkt kam, als ich gelernt habe, meine Gefühle anders zu sehen. Nicht als Gegner, sondern als Wegweiser. Und mit diesem neuen Verständnis hat sich das emotionale Essen ganz von selbst gelöst – ohne Diät, ohne Kampf.
Heute gebe ich genau das weiter: Eine liebevolle, fundierte Begleitung, die nichts überstülpt, sondern in die Tiefe geht. Ohne Druck. Ohne Dogmen. Dafür mit Klarheit, Mitgefühl und dem Blick für das, was du selbst vielleicht noch nicht sehen kannst.
Ich bin ausgebildeter Coach, psychologischer Berater und Fitnesstrainer – aber vor allem Mensch mit Erfahrung, Geduld und dem festen Glauben: Veränderung beginnt da, wo Verständnis entsteht.
Bis du Bereit, den Kreislauf zu durchbrechen?
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